lunes, 15 de diciembre de 2008

Rodamiento hacia adelante

Desde la posición de cuclillas,apoya tus manos en la colchoneta o suelo, piernas ligeramente juntas, meter la cabezas entre las manos, y apoyar la nuca sobre el suel o colchoneta y rodar de espalda. Errores conunes : Apoyar la cabeza en el suelo. piernas bien separadas y las manos también mantener la cabeza recta. Corecciones : Las extremidades superiores a la altura del hombre. mentón pegado al pecho
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